Cómo el ejercicio mejora tu salud durante y después del cáncer
Si nos preguntan qué hábitos de vida son saludables, todos diremos: hacer ejercicio y comer bien. Sabemos que estos dos factores mejoran la salud y previenen numerosas enfermedades. Pero ¿sabemos qué impacto tiene la actividad física ante el cáncer?
La realidad es que tanto la propia enfermedad como el tratamiento, por su impacto global, generan diferentes efectos secundarios que disminuyen la salud en las personas con cáncer. Efectos que, a largo plazo, pueden aumentar el riesgo de padecer otras enfermedades.
En este libro, Soraya Casla nos acerca a los beneficios de la actividad física para prevenir estos efectos e incluso tratarlos y conseguir así una mayor calidad de vida.
Comentan sobre el libro...
Una de las mejores cosas que me ha traído el cáncer a mi vida ha sido el conocer a Soraya y entrenar con ella. En su libro no sólo pone de manifiesto todo su conocimiento y amplia experiencia, si no que refleja de manera soberbia la familia que ha creado. Leer los testimonios de todas las compañeras que han participado con ella ha sido muy emotivo y enriquecedor.
Sin duda es un libro para todos aquellos que están transitando esta enfermedad, van a descubrir que el ejercicio es un "lugar seguro" dentro del mundo cáncer.
"Para mí, el libro es un manual de esperanza y vida para todo paciente de cáncer. Es muy sencillo de leer y entender, está accesible para cualquier situación personal , con descripciones muy gráficas de todas las situaciones que van apareciendo, con pautas sencillas para iniciar el ejercicio oncológico, adaptado a todas las situaciones posibles. Describe claramente la relación causa efecto del ejercicio y con la seguridad que el estudio, el trabajo, la investigación y la experiencia de Soraya Casla puede asegurar. Libro imprescindible como otro tratamiento médico efectivo contra el cáncer."
"Cuando tu vida es la que está encima de la mesa, hay gente que prefiere cerrar los ojos, y hay gente que necesita saber.
Este libro desentraña muchos porqués y para que , que en mi caso han sido cruciales para que el ejercicio, y no cualquier ejercicio, se haya convertido en algo constante en una vida llena de inconsistencias. Un libro lleno de ayuda y muy práctico, donde te sientes acompañada desde el principio. Muchas gracias."
"Después de leer el libro “Ante el cáncer Muévete” constaté que nada en el
programa de ejercicio que realizamos en el centro Ejercicio y Cáncer es improvisado, que lo que recibimos las pacientes es fruto de un estudio y conocimiento exhaustivo que está basado en evidencia científica y experiencia profesional con pacientes oncológicos. Un libro cercano, donde la divulgación científica es accesible para cualquier persona."
