Nuestro taller de ejercicio en piscina se desarrolló en verano de 2022 con el fin de aportar una nueva visión sobre el ejercicio en agua para las mujeres con cáncer.
En este sentido, tuvimos la suerte de contar con un espacio perfecto, la Fundación Sin Barreras, que cuenta con una zona adaptada para las clases teóricas y una zona al aire libre con piscina.
Nuestros objetivos
En el curso pudimos ver y debatir, sobre los siguientes aspectos:
- Tipos de ejercicio y su beneficio en el metabolismo y en relación con los efectos secundarios
- Beneficios del ejercicio en agua
- Relación entre las actividades en agua y el gasto calórico
- Diferentes ejercicios de movilidad y actividad en agua
Por último las participantes se llevaron una mañana de práctica de ejercicio en agua, pudiendo vivenciar los tipos de ejercicio más beneficiosos para cada una, utilizando diferentes tipos de material para cada tipo de ejercicio.
Ya lo sabes, ANTE EL CÁNCER, ¡MUÉVETE!